Optimiser sa consommation d’énergie : les bons réflexes pour l’hiver

Le chauffage est le principal poste de consommation d’énergie dans un logement. Selon l’ADEME (l’agence de la transition écologique), il représente environ 66 % de la consommation d’énergie d’un foyer. Ainsi, il est préférable d’anticiper les vérifications de ses installations avant les premières périodes de froid car c'est le moment où le chauffage devient indispensable. 

Préparer son logement c’est d’abord faire le point sur son mode de chauffage et son bon fonctionnement. C’est aussi faire le point sur tous ses appareils et leur consommation afin de limiter les dépenses énergétiques hors chauffage. En agissant sur notre mode de vie et le choix de nos appareils, nous pouvons optimiser la consommation d’énergie de notre foyer à cette période de l’année. 

• Vérifiez votre système de chauffage 

Avant les premières périodes de froid, assurez-vous que votre installation fonctionne correctement. Selon le système utilisé, pensez à son entretien et aux contrôles nécessaires. Une installation entretenue contribue au meilleur fonctionnement du système, à votre confort thermique et surtout à éviter d’éventuelles dépenses de réparation ou de remplacement du matériel. 

• Réglez et programmez votre chauffage 

Un thermostat programmable permet d’adapter automatiquement la température selon vos besoins réels. L’objectif étant de chauffer au bon moment et à la bonne température. La journée lorsque vous êtes au travail ou lors d’une absence prolongée, vous pouvez baisser le thermostat. Une température de 16 à 17°C est recommandée la nuit et en cas de logement vide la journée. Un thermostat à 12°C est conseillé si vous quittez le logement plusieurs jours. 

La programmation permet ensuite de faire remonter automatiquement la température avant votre retour ou votre réveil. Vous évitez ainsi de chauffer inutilement, tout en conservant votre confort lorsque vous êtes présent. Un repère utile de consommation : 1 °C de moins peut représenter environ 7 % d’économies d’énergie.  

• Faites le point sur tous vos équipements 

Au-delà de votre chauffage, l’éclairage, l’électroménager, l’eau chaude ou encore les appareils en veille peuvent représenter une part importante de votre consommation d’énergie. Identifiez les équipements les plus énergivores et adoptez les bons gestes pour réduire durablement leur consommation. Dans un premier temps, éteignez complètement les appareils qui n’ont pas besoin de rester en veille. Ensuite, favorisez les programmes « éco » de votre lave-linge ou lave-vaisselle et, lorsque votre contrat le permet, programmez certaines machines aux heures où l’électricité est la moins chère. Et enfin, pensez à surveiller les consommations inhabituelles : une hausse inexpliquée sur vos factures peut être l’occasion de vérifier le fonctionnement ou les réglages d’un équipement. 

• Adaptez la température pièce par pièce 

Toutes les pièces n’ont pas les mêmes besoins. À titre indicatif, France Rénov’ recommande généralement 19 °C dans les chambres et entre 19 et 21 °C dans le séjour en journée. La nuit, une température de 16 à 17 °C est généralement suffisante. Adaptez ces repères à votre logement et à votre confort. Ces températures constituent avant tout des repères : les besoins peuvent varier selon l’isolation du logement, son exposition, le niveau d’humidité ou encore la sensibilité de chacun au froid. 

• Vérifiez l’isolation de votre logement 

Vous avez froid malgré un chauffage qui fonctionne correctement ? Le problème ne vient pas forcément de votre équipement. Avant d’envisager des travaux importants, quelques vérifications simples peuvent déjà améliorer votre confort de vie. Pour faire un premier état des lieux de votre isolation, commencez par rechercher les entrées d’air autour des fenêtres et des portes. Vérifiez ensuite l’état des joints. Repérez également les murs particulièrement froids et les pièces qui perdent rapidement en température. N’hésitez pas à vous rapprocher d’un professionnel pour faire un diagnostic thermique de votre logement. 

Quelques conseils simples du quotidien : dès la nuit tombée, pensez à fermer les volets ou stores électriques pour protéger le logement du froid extérieur. La journée au contraire ouvrez dès que le soleil peut réchauffer les pièces. Pensez également à placer des rideaux épais ou isolants pour repousser tant que possible, le froid autour des ouvertures. Veillez toutefois à ne jamais obstruer les entrées d’air et les systèmes de ventilation du logement.  

• Programmez aussi vos autres appareils 

Le chauffage n’est pas le seul équipement à pouvoir être programmé. Lorsque vos appareils le permettent, adaptez leur fonctionnement à vos besoins réels. L’objectif est simple : éviter de consommer lorsque ce n’est pas nécessaire. 

Si votre système de chauffage arrive en fin de vie ou si vous envisagez des travaux, plusieurs solutions existent. Le choix dépend notamment du logement, de son isolation, de sa surface, du climat, et de votre budget. L'Ademe recense plusieurs grands types de modes de chauffages que vous pouvez envisager. 

Les radiateurs électriques sont simples à installer et peuvent être facilement réglés pièce par pièce. L’utilisation d’un thermostat programmable permet également d’adapter la température selon les besoins du logement.

Points à retenir :

• Installation simple et investissement initial généralement limité.
• Réglage et programmation facilités grâce aux dispositifs de pilotage.
• Pas de combustion dans le logement.
• Émissions de gaz à effet de serre liées à la production d’électricité, mais généralement plus faibles que celles des systèmes fonctionnant aux énergies fossiles.
• La consommation dépend fortement de l’isolation du logement et des usages.

La pompe à chaleur fonctionne à l’électricité mais utilise principalement la chaleur présente dans l’air, le sol ou l’eau pour chauffer le logement. L’ADEME la considère comme une solution performante pour réduire les consommations d’énergie et les émissions de gaz à effet de serre.

Points à retenir :

• Bonne efficacité énergétique
• Réduction des émissions de gaz à effet de serre par rapport aux chauffages utilisant des énergies fossiles
• Certaines PAC réversibles permettent de chauffer en hiver et de rafraîchir en été
• Possibilité de produire également l’eau chaude sanitaire selon les modèles
• Installation à faire dimensionner correctement et entretien à prévoir pour garantir les performances
• Investissement initial généralement plus élevé qu’un chauffage électrique classique

La chaudière à gaz alimente généralement des radiateurs ou un plancher chauffant. Si les équipements récents sont plus performants que les anciens modèles, le gaz reste une énergie fossile émettrice de gaz à effet de serre.

Points à retenir :

• Chauffage central assurant une chaleur homogène dans le logement
• Production d’eau chaude sanitaire possible selon l’installation
• Utilisation d’une énergie fossile émettrice de gaz à effet de serre
• Entretien annuel obligatoire de la chaudière
• Sensibilité aux évolutions du prix du gaz